M I N D G A L L E R Y
Mindgallery™️ on visuaalinen mielenvalmennusmenetelmä, joka lähti muodostumaan (2020) omiin tarpeisiini, kun monimuotoinen elämänhallintaan liittyvä problematiikkani ei vuosikymmenien aikana ratkennut tarjolla olevilla valmennuksilla ja terapioilla. Menetelmästä on elämäntyöni ja kehitän sitä hiljalleen ja harkiten -yhdessä asiakkaideni kanssa.
⭐️
Mindgallery-menetelmää voi kuvailla taideterapiamenetelmien ja ratkaisukeskeisen neuropsykiatrisen valmentamisen kevytkäyttöiseksi yhdistelmäksi, jossa on vaikutteita mm. biologiasta ja neurotieteistä. Mielen ja motivaation toimintaperiaatteet ovat aina kiehtoneet minua ja kuvat ovat olleet itselle luontainen tapa ymmärtää ja ilmaista mielipiteitä. Oma koulutus-, työ- ja intressitausta tukevat menetelmän monitieteellistä teoriapohjaa.
⭐️
Henkilökohtaisena oletuksenani on, että jokaisella meistä on voimakas sisäinen ratkaisukeskeinen motivaatiokeskus, joka aktivoituu automaattisesti yksilön selkeyttäessä ajatuksensa ja löytäessä uutta perspektiiviä elämän antoisuutta estäviin ajatusmalleihin tai energiaa tuhlaavaan toimintaan. Tämän motivaatiokeskuksen aktivoimiseen ja vaihtoehtoisten perspektiivien paljastamiseen Mindgallery- menetelmä tähtää.
⭐️
Menetelmä perustuu Mielikuvapohjiksi kutsuttujen mustavalkoisten kuvien kanssa työskentelyyn. Mielikuvapohjat on selkeyden vuoksi jaettu kolmeen osioon: menneisyys, nykyisyys ja tuleva. Kaikki pohjat ovat kuitenkin käyttökelpoisia kaikilla osa-alueilla ja osa-alueita ei aina työstetä tässä mainitussa järjestyksessä vaan käsiteltävän aiheen mukaan vaihdellen. Erilaisia mielikuvapohjia on olemassa tällä hetkellä n. 80kpl ja lisää tulee joka vuosi. Tarkoituksena ei ole läpikäydä kaikkia pohjia vaan pohjien valinta ja määrä on aina henkilökohtainen päätös. Yksikin pohja voi aiheuttaa halutun muutoksen.
⭐️
Menetelmän keskeisin ero useisiin muihin ratkaisukeskeisen valmennuksen menetelmiin on visuaalisten tekniikoiden käytön lisäksi ehkä se, että Mindgallery- menetelmässä asetetaan perinteisen toimintasuunnitelman asemesta intentio. Tämä näkyy käytännössä niin, että menetelmän sisällä on vain muutama työkalu käyttäytymisen varsinaista muuttamista varten, suurinosa keskittyy havainnoinnin vahvistamiseen ja sisäisen motivaation herättämiseen.
⭐️
Mindgallery- menetelmää voi käyttää yksin itsensä ymmärtämisen syventämiseksi tai yhdessä perheen tai terapeutin/valmentajan kanssa kommunikoinnin laadun parantamiseksi.
⭐️
Luova mieli Mindgalleryn taustalla:
Jenni Hult / TAITEILIJA, Creator
(Stressi- ja Traumainformoitu TaM / LCAF certified Coach / Kuvataideterapiaohjaaja / Neuropsykiatrinen valmentaja)
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS TUKENASI:
Aikoja voit tiedustella sähköpostitse: jenni@mindgallery.fi
Olen liikkuvaa tyyppiä. Vastaanottotilani sijaitsevat vaihtelevasti Kangasalla, tunnelmallisessa Wanhan Urkutehtaan miljöössä, Alingsåsissa Ruotsissa sekä Espanjan Torreviejassa. Etävalmennukset puhelimitse, viestein tai Zoomilla. Lisäksi tarjoan kuukausittan yhden maksuttoman etävalmennuksen neuropsykiatrisesti oireilevalle henkilölle, jonka tämänhetkinen taloudellinen tilanne muutoin rajoittaisi valmennukseen osallistumista.
MINDGALLERY ARVOPOHJA
VAPAUS Mindgallery -sivusto ja tuotteet ovat tiiviitä ja helppoja hyödyntää pieni osio kerrallaan. Tämä antaa niiden käyttäjälle sekä ajallista, että taloudellista vapautta. Kynnys aloittaa pysyy matalana missä tahansa elämäntilanteessa. HYVÄKSYNTÄ Ihmisen yksi tärkeimmistä tarpeista on tulla nähdyksi ja hyväksytyksi Juuri sellaisena kuin olemme. Mindgallery näkee kaiken erilaisuuden mahdollisuutena. TIEDOSTAMINEN Selkeys elämässä on mahdollista tavoittaa vain tiedostamalla ensin omat ajatuksemme. Kun opimme tiedostamaan toimintamme syyt, elämämme suunta muuttuu kuin itsestään. TARKOITUKSELLISUUS Meistä jokaisella on omat vahvuutemme, joita emme välttämättä vielä edes tunnista. Näiden löytäminen ja käyttäminen on ensisijaisen tärkeää, jotta voimme kokea elävämme sekä itsemme että läheistemme kannalta tarkoituksellista elämää.